CUESTIONARIO DE COMEDOR EMOCIONAL (CCE)

Es la herramienta más utilizada para valorar la influencia de las emociones en la ingesta de los alimentos.

El CCE propuesto por Garaulet M y Cold, esta conformado por 10 preguntas, cada una tiene 4 posibles respuestas:

1-NUNCA

2- A VECES

3- GENERALMENTE

4- SIEMPRE.

A cada respuesta se le da una puntuación de 0 a 3, pudiendo obtener un puntaje total de 0 a 30. Cuanto menor sea el puntaje menos emocional será el comportamiento.

Se pueden alcanzar 4 categorías:

1- COMEDOR NO EMOCIONAL (Puntaje entre 0-5)

2- COMEDOR POCO EMOCIONAL (puntaje entre 6-10)

3- COMEDOR EMOCIONAL (puntaje entre 11-20)

4- COMEDOR MUY EMOCIONAL (puntaje entre 21-30).

A continuación te invito a que realices el test! Respondé cada una de las preguntas y andá sumando el valor de cada respuesta. Al final, en base a tu resultado, conocé que papel juegan las emociones en tu dieta alimentaria!

RESULTADOS:

📌 Comedor no emocional (0-5): "Las emociones tienen poca o nula influencia en el comportamiento alimentario. Se trata de una persona con gran estabilidad con respecto a su alimentación. Puede comer cuando tenga hambre, a pesar de factores externos".

📌Comedor poco emocional (6-10): "Es raro que solucione sus problemas con comida. Sin embargo, siente que determinada comida lo puede afectar".

📌 Comedor emocional (11- 20): " Sus respuestas indican que en ciertos puntos sus emociones influyen en su dieta. Sentimientos y estados de ánimo en algunos momentos de su vida determinan cuanto y como come".

📌 Comedor muy emocional (21-30): "Sino es cuidadoso la comida controlará su vida. Sus sentimientos y emociones constantemente giran alrededor de la comida".