En el último posteo, te propuse mediante un test de autoevaluación, que puedas conocer cuánto influyen tus emociones en tu alimentación....

En esta oportunidad vamos a examinar qué contienen verdaderamente los CALDOS COMPRADOS. Suelen ser muy utilizados para resaltar el sabor...

Diciembre es un mes especial, no sólo porque empezamos a hacer un balance de todo lo vivido durante el año; sino porque también es un...

En esta oportunidad vamos a examinar un producto que comercialmente se denomina "MEZCLA DE FRUTOS SECOS" . Sin embargo, si no analizamos...

Para poder cumplir con el hábito saludable#2: Respetar la porción, es necesario saber que actualmente en el mercado existen diferentes...

El #sodio es un mineral indispensable para el buen funcionamiento de nuestro organismo; ya que ayuda a mantener el cuerpo hidratado,...

La ingesta promedio de pan🍞🥖 en la Argentina, ubica al país entre los de mayor consumo (según la encuesta mundial TASTE TOMORROW...

¿Que es la fibra?¿Por qué su consumo es saludable? La fibra dietética, también conocida como alimentaria, es un #nutriente fundamental....

Los #Hidratos de carbono (HC) suelen tener mala reputación; sin embargo, junto con las proteínas y las grasas, son unos de los...

Las #grasas cumplen un esencial papel en la alimentación, ya que éstas constituyen una importante fuente de energía, e intervienen en...

¿A qué nos referimos con mantenerse activo? A movernos constantemente durante la mayor parte del día. Muchas personas van al gimnasio...

El #agua es el componente más abundante del cuerpo humano. Una ingesta adecuada es esencial para que nuestro organismo pueda funcionar...

El "picoteo" es una conducta que se caracteriza por comer pequeños alimentos en cualquier momento y durante todo el día. Entonces ¿es un...

Una de las dificultades más importantes para aquellas personas que tienen #sobrepeso, es que han comido en exceso por un tiempo...

Arrancamos con la maratón de #hábitos #saludables! El #1 y el que más recomiendo es realizar las 4 comidas: #Desayuno, #Almuerzo,...

Parece tan sencillo implementarlos, pero a muchas personas se les complica ser constantes y sostenerlos en el tiempo.